Un aiuto per i problemi al ginocchio

È settembre e molti di noi stanno cercando di ricarburare per affrontare l'anno lavorativo al meglio. Sullo sfondo sempre quel dolorino al ginocchio magari perché abbiamo camminato tanto in vacanza, oppure al contrario abbiamo oziato facendo solo qualche nuotata a stile senza gravare sulla delicata articolazione ed ora. In ogni caso al momenti ci serve un consiglio per distendere e rinforzare i muscoli che sostengono il nostro ginocchio al fine di sentire meno la pressione su di esso. Io ho trovato su youtube qualcosa che può interessare, i suggerimenti sono semplici ben esposti e alla portata di tutti, con la solita raccomandazione di consultare un medico preventivamente.

Nel caso di mancata visualizzazione: Esercizi Condropatia Rotulea

Fabiana pubblicato il 15.09.2019 [ Anno 2019 ] Esercizi e pratica